• 仏教伝来の最終地点 奈良
  • 玄奘三蔵さまが唐から天竺(インド)へ、大切で高貴なお経を取りに行くために勇気と17年という長い年月を費やし運んで来られたシルクロード最終地点の奈良
  • その三蔵法師さまの勇気がなければ日本人の精神、心の原点である仏教が日本にも伝わっていなかった
  • その玄奘三蔵さまのご頂骨をお祀りしてあるのが薬師寺
この薬師寺で、インドから伝わったヨガ、仏教、お釈迦さま、玄奘三蔵さまに触れて自分を見つめる機会を創ります。

日々の営みの中でのヨガ的生活・ロハスな生活を提案、実践している私としては、去年くらいから、仏教文化とシルクロード文化の執着地点とされている薬師寺でヨガが出来たら最高のヒーリング・セッションだという気持ちがだんだん大きくなってきました。インドから伝わったヨガ、仏教、お釈迦さま、玄奘三蔵さまに触れて自分を見つめる機会を創り、それを求める人に幸せの種をまきたいという思いから企画いたしました。
薬師寺ヨガできれいな心と体をつくり・自分磨き・・・
講師:堀川郁子

薬師寺僧侶の法話 ・ ヨガ ・ 仏教講座 ・ お写経 ・ 茶話会


第3回の様子/第4回の様子/第5回の様子
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薬師寺での貴重な体験をさせていただき、今までの健康のためのヨガという考え方から、もっと奥の深いものであり、まだまだ理解不足な自分であることにも気づかされました。又、もっと深く知りたいと思いました。以前からお寺巡りが好きで(何故か心が安らぐ)西国三十三ヶ所巡礼しているのですが、僧侶のお話を聞かせていただいたり、お写経をしたりするのは今回初めての経験で、ヨガの後の心身ともにすっきりしたときと同様、浄化されたなぁと言う爽快な気分でいっぱいになりました。
以前、奈良の壷阪寺を訪れた時、ここでヨガが出来たら最高だろうなぁと思ったことがありました。お寺が好きな自分とヨガが好きな自分。これも縁なのでしょうか。又、このような機会には是非参加させて下さい!貴重な体験をありがとうございました。(1回目参加:Mさん)
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以前から写経をしてみたかったので、今回チャンスを作ってもらったことに感謝しています。「般若心経」はもとより、ブッダのことばは知れば知るほどすばらしいです。身体が元気になるのもいいですが、ヨガの目的は生き方を整えることなんだなと改めて思いました。(1回目参加:Nさん)
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参加させていただきありがとうございました。薬師寺ヨガで初めて写経を体験することができました。般若心経の本来の意味を勉強させていただきました。写経にむかう気持ちを教えてもらい、写経をしているうちに「無」になることが少し出来たように思いました。毎日に感謝する気持ちを教えていただき、これからの人生の中で忘れず”感謝”する気持ちを持ち続けたいです。今回の機会を企画していただいた先生に感謝!一緒に言ってくれたお友達に感謝!行かせてくれた家族に感謝!(第1回目参加:Kさん)
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薬師寺というすばらしい場所でヨガをし、そして人間の基本である精神、仏教なども学べ、自分自身の中でも心が清められたので次回もぜひ参加したいです。(1回目参加:匿名)
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ヨガレッスンに通い始めて2ヶ月、薬師寺ヨガに参加したい私でしたが一人で行くことを渋っていた私を「一緒に行きましょう」と先生が誘ってくれたおかげで、薬師寺に行くことが出来ました。50近くになって初めて薬師寺、初めての写経、そしてヨガ、神聖な気持ちで体験できました。(第1回目参加:Iさん)
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本日はありがとうございました。静寂の中でのヨガ体験。ちょっと緊張しましたが気持ちよかったです。又、新しい人との出会いもあり、若い方とのふれあいもあってよかったです。(第1回目参加:Yさん)
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今回は2回目の薬師寺ヨガに参加できてよかったでした。午前中のお話も前回と比べて分かりやすく聞き取りやすかったですし、午後からのお話では、相撲の意味・六感・五戒と人間の弱い部分も知り、認め、人は一人では生きられず、数々の支えがあり生きていけるのだと教えられました。自分の存在も必要なのだと改めて感じられ、これから感謝の心を忘れず、清らかな気持ちで生きていけたらと思いました。又このような機会があれば参加し、清められたいと思います。(2回目参加:匿名)
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今回は般若心経を皆さんと一緒に唱えて講義も受けて前回よりも一歩奥深いところに入れた感じがして、教養を高められた気がしました。僧侶のお話は、その時その時は心に響く内容が多いのですが、自分の心にしっかりと残すことはなかなか難しいものだなぁと改めて感じます。感謝の気持ちなど、普段忘れてしまいがちな気持ちを改めて感じられる機会として又次回も参加できればと思います。素敵な時間を与えてくださった堀川先生と薬師寺の方に感謝です。(2回目参加:匿名)
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僧侶の法話・講義共に2回目だったが内容も違ったので楽しく聞けました。今回は「お茶会」もあり楽しみが増えました。(2回目参加:匿名)
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毎日の生活から抜け出して、今の自分とこれからの自分についてしばし立ち止まって考える機会になりました。リフレッシュして又日常にもどれそうです。(2回目参加:匿名)
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今日は始めて参加させていただいて、僧侶様の法話・ヨガ・お写経、心が洗われた思いです。僧侶様の法話で「外見を飾るよりも心に化粧を・・・」というおことば、内面を磨いていきたいと思います。ヨガでこれからも、心身ともにリフレッシュして、健康で頑張ろうと前向きな気持ちになれたことを感謝します。ありがとうございました。(2回目参加:匿名)
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初めての参加でしたのでドキドキワクワクしました。いつもは夜に行っているヨガですが、昼間しかも畳の上、畳のかおりがする広い空間でのヨガはとても新鮮でした。1日を通して思ったのは、お写経で気持ちが落ち着いた後にヨガをするのもいいなぁと言うことです。一人では体験(企画)することが出来ない時間と出会えたことに感謝します。ありがとうございました。(2回目参加:匿名)
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先生、今回もありがとうございました。ヨガは日頃のサボっている成果が出ましたが、知らない方と始めてお話しする機会にも恵まれ、一期一会だなぁと思いながら9月は教室に行かなくてはと思っております。僧侶のお話もとても心に染み渡り心身ともにリフレッシュできました。空の心を目指して力を抜いて努力します。(2回目参加:Nさん)
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第1・2回の様子/第4回の様子/第5回の様子
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とーても楽しい一日でした。日帰りで千葉からだったので朝4時に起きて、早起きは三文のトクとはこのことでしょうか。始めのお坊さんのお話に感動しました。ヨガアーサナも体内外からすっきりとしてとても良かったです!お弁当もおいしかったです!柿の葉すし、本場で食べられて嬉しかったです。そして午後のお坊さんのお話もおもしろくて楽しくて勉強になりました。写経は初めてで難しかったですが、またやってみたい・・・毎日、一文字でも続けたいと思いました。素敵な一日になりました。また参加したいと思います。今度は一泊したいと思います。ありがとうございました。合掌。(千葉より参加)
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毎日あわただしく時間に追われるような生活をしているなか、ゆったりとした時間を過ごせてよかったです。また、これを機会に奈良を時々散策するようにしたいです。(大阪より参加)
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『縁』とても素晴らしい言葉ですね。すべてが何かの縁、めぐり合わせ。本日、このような素敵なイベントに参加できたこと、とてもありがたく、そして嬉しく思います。これからもたぶんこの言葉を思い出しながら過ごしていくと思います。このイベントに参加できたこと、ヨガに出会えたこと、本当に私にプラスになっています。ヨガを始めてから少しずつ考え方や自分自身への接し方、また他人への接し方などなど変わってきているように思います。また機会があれば参加したいと思っています。初めての写経も良い経験となりました。難しいもので、自分には”縁”はないものと思っていた写経は、本日このイベントに参加しなければずっと知らないままだったと思います。一歩踏み出すことができました。ありがとうございました。ヨガのすばらしさ、もっと多くの人に知ってもらいたいですね。私もこれからもヨガを続けて生きたいです。今日は本当にありがとうございました。日々穏やかに生きて生きたいものです。(千葉より参加)
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今回初めてヨガを経験し、しかも薬師寺の中で説法や写経も経験でき、とても貴重な経験になりました。今後もまた機会があれば参加したいと思います。
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とても楽しい会でした。ありがとうございました。お寺でヨガを行ってみて、すがすがしい気持ちになり、今日の秋晴れのようでした。私はのんびりしているので、多少分刻みのスケジュールについていくのがいっぱいいっぱいでしたが、内容は盛りだくさんで充実した一日を過ごすことができて感謝しています。また、お坊さんのお話も聞けて、生活していくうえで、とても勉強になりました。貴重な経験に参加することができて、はるばる来てよかったです。また先生にいろいろ親切にしていただいてうれしかったです。ありがとうございました。(東京より参加)
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薬師寺へは初参加でしたがとても楽しかった。思いがけず、国宝の展示も見ることができて、なおなお感謝。法話も面白く聞かせていただきました。
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最初のお坊さんのお話しが一番印象的でした。学生さんといっておられましたが、すごくしっかりとした口調で私なんかよりとても頼もしく思いました。すごく魅力的な人だなと思いました。日々、坦々と流されていく毎日の中で、こういう機会に出会えると、とても考えさせられて充実した日になりました。
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ヨガをお寺でするというのは、本当に初めてのことでした。【原因】縁【結果】を大切にしていきたいと思います。先生にお会いできたのも縁ですし、この出会いから色々な人とお出会いでき感謝です。住職さんのお話し、本当に心と体で実感し、先生のように心を成長していってもっと生徒や家族の方にもこの素晴らしい縁を運んでいけたらと思います。先生にお会いしてから心の内面がもっと良く理解できるようになりました。心を空にするのが難しい現実社会の中、心、自分を見つめるということでは、とても大事な機会であり、とても実感することができました。(大阪出身、ヨガインストラクター)
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はじめての、ヨガ体験でしたが、楽しく体験できました。また、お写経や仏教講義等もはじめての事で大変勉強になりました。今日教えていただいたヨガや講義を日常で実行していきます。また参加したいです。(和歌山より参加)
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今日はヨガ初体験でした。身体を思いっきり伸ばしたり、ひねったりしていると、とても気持ちよかったです。ただ鼻が詰まっていて、先生の言われる呼吸が上手にできませんでした・・・。最近、心身ともに疲れているので少しでもゆったりとした時間が過ごせたかなーと思っています。ただ丸一日というのは、少しツラかったので、半日で気軽に楽しめるものであればもっと良かったのでは・・・と思いました。
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とても良い経験ができました。小学生の頃、一度来たことはあったのですが、また来れるとはビックリです。今日この場でこのメンバーで今の私が薬師寺でヨガが出来たことがとても良い思い出になると思います。何か、エネルギーをいただいた気がします。ありがとうございます。(京都より参加)
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今回も法話の内容が違ったので楽しめました。また、「冷暖自知」自分でやってみないとわからないという言葉が気に入りました。(3回目参加者)
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今日はお坊様また先生にたくさん良いお話を聞かせていただいて心の浄化をさせていただきました。特に、ヨガの時間があっという間に終わってしまってもう少し時間が長かったらと思いましたが、一日充実したときを過ごさせていただきました。ありがとうございました。(広島より参加)
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今日一日に感謝いたします。『空』について考えていきたいと思います。有難うございました。(奈良より参加)
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第1・2回の様子/第3回の様子/第5回の様子
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今回参加したのは「ヨガがやりたい」という思いからでした。「お寺でヨガなんておもしろい」と思ったことがきっかけでした。楽しみに楽しみにしていたヨガがやっぱり満足でした。先生の動きやまわりのみなさんの動きについていくのが必死でしたが、自分なりに意識して1つ1つの動きができたことすごく嬉しかったです。ヨガをまだはじめたばかりなのですが、もっともっとヨガのことを知りたい、やってみたいと強く思いました。
そして、薬師寺に来れたこと、薬師寺のことを知ることができたこと、ヨガと同じくらい私にとって大きな収穫です。仏像のお話を聞いたり、お寺の中を歩いたり、そして、ご住職さんのお話しを聞いたりしていく中でいろんなこと、とっても大切なことを学ばせていただきました。自分自身の言動を振り返るよいきっかけを与えてくださったことに感謝の気持ちでいっぱいです。今日一日の出会いと経験を活かし、自分の心と体を大切に成長していきたいと思いました。次回もぜひ参加したいと思います。1日ありがとうございました。
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本日は本当にありがとうございました。拝観、ヨガ、法話、お写経と盛りだくさんの内容であっという間に時間が過ぎました。
大好きなことを丸一日じっくりゆっくり行えたのは本当に久しぶりで充実した一日となりました。(もう少しヨガの時間が欲しかったのですが・・・)次回の開催を楽しみに明日からも頑張ります。(愛知県より参加)
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今回は、ヨガとお寺に興味があり参加しました。ヨガは初めてでしたので戸惑うこともありましたが、とても気持ちよく身体も心も日頃のストレスを取り除けたと思います。まだまだ奥が深いことが分かりましたし、もっともっとヨガを知りたいと思いました。また、お寺の法話やお写経もあらためて自分自身また人間の本質などを考えさせられ、再確認できる機会となり、勉強になりました。とても楽しい一日となりました。また、次回も参加したいと思いました。ありがとうございました。(岐阜県より参加)
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お寺でのお坊さんのお話と、先生のヨガのときのお話がすごく共通していて、仏教とヨガのつながりを感じ、心が洗われたような気分になりました。普段 ストレッチのようにヨガを受けていたので、これからは心の状態にも目を向けていきたいです。また、あたたかくなったらお寺でのヨガやってみたいです。いい機会を与えてくださり、ありがとうございました。
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お寺という独特な空気が流れる中で、初めて出会う人達と交流し、今の日本が通ってきた昔の日本(奈良)の話を聞き、そしてヨガをし、写経をし、良い天気に恵まれて、本当に特別な思い出深い1日を過ごすことができました。
ヨガはもっともっと勉強することがあるなぁ。と思い、これからも頑張っていこうと思います。
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薬師寺ヨガは2回目。今回も参加できたこと、とても嬉しく思います。新しい出会いに感謝。みなさんから刺激とエネルギーをいただきました。日々の生活に少し疲れていたところでしたのでエネルギーチャージャーができてよかったです。前回のヨガとも内容が違い、また楽しかったです。
初めての参加の方が多かったようで、お寺ヨガの輪が広がっていることにもすごくうれしく思いました。この素晴らしさをもっと多くの人に知ってもらいたいと思います。
法話の中での”心の美しさが顔に表れる”という言葉にその通りだと思いましたし、思いやりの心をもつということ、本当にたいせつなことですよね。ついつい忘れがちですが、みんながみんなを思いやることができれば、本当に素晴らしいことだと思います。そういった大切なことを思い出すためにも、またこのお寺ヨガに参加したいです。よろしくお願いします。今日はありがとうございました。(千葉県より参加)
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はじめてのこと尽くしでとても面白かったです。法話とか写経ももっと堅苦しいものと思っていたけど、ヨガとくっつけて考えるととても新鮮でした。いい機会を与えていただきありがとうございました。
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いつもの忙しい毎日から離れ、新しい雰囲気の中でヨガを楽しむことができ良かったです。堀川先生の暖かさ、堀川先生に集まる皆様の暖かさを肌で感じることができ、次回も参加したいと思っています。ありがとうございました。
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薬師三尊像に何度もお会いすることができたことがうれしかったです。こんなステキな場所、環境で法話を聴けたり、少しヨガをできたことは幸せです。少しヨガの時間が少なかった気もしますが、心の充実が得られ、素晴らしい一日です。何より堀川先生が笑顔が魅力的な方でしたので憧れました。
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私の夢・・・そのものが今日の薬師寺ヨガでした。結ぶ=Yoga まさにそのものでした。
私の生きていく指針ともいえる”光”が見えたように思える一日です。もっともっと深くヨガを、仏様の教えを、生きる道を学びたい、そんな想いがさらに強くなる一日でした。
縁 えにし ・・・結ばれていますね。 合掌(奈良県より参加)
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今日はありがとうございました。ヨガは今までやってみたかったけど、なかなか機会がなくて出来ませんでしたが、今回Hさんを通して、先生のヨガをぜひ受けてみたくなり、またこの場所でヨガをするってどんな感じかと思い、島根からやって参りました。思っていた以上にとても楽しくさせて頂きました。ありがとうございます。と同時に自分の体の硬さにびっくりです・・・。でもやっぱりヨガはいいですね。島根でもいい先生がおられたら、やってみようかと思います。家でもやってみようかな。今日は本当に来て良かったです。自分が見れるように頑張ります。またお会いしましょう。(島根県より参加)
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今回は初めて薬師寺全体の説明があり、建立当時は朱色が町全体の色であったというのは驚きでした。お話しの内容も毎回違い、新鮮な気持ちで聞く事ができました。また次回が楽しみです。(4回目参加)
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今日始めて参加させていただきました。お寺でのヨガ、いつものヨガとは全く違う凛とした素晴らしい空気の中で、自分の心と向き合えた事、ありがたく感じます。気持ちがすっきりと軽くなり、”改めて過去の自分、また他人と比べるのではなく、今の自分を見つめることが大切”という先生の言葉が心に染み込んできました。また、今日は縁あって、すばらしいヨガ友と出逢えた事、嬉しく思いました。空のこころ、今はまだ分からない感じですが、これからの人生 感謝の心を忘れず、生き生きと学んで生きたい!!と改めて思いました。ありがとうございました。茶話会でのお抹茶とってもおいしかったです。(京都府より参加)
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今日は初めての事がいっぱいでとても良い経験になりました。遠方から参加された方がいらしたのにはビックリしました。多くの人々を集めるヨガは大きな存在だなぁ〜と嬉しくなりました。(大阪府より参加) 
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初めてヨガを体験したのですが、呼吸が今までしっかりと出来ていなかったので、腹式呼吸をして、頭いっぱい酸素が入りスッキリしました。普段動かさないところなどを伸ばしたり出来て、とても気持ちよかったです。新しい体験がたくさん出来てとても楽しく、心も穏やかになりました。ありがとうございました。
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今日は初めてのお寺ヨガと写経で、いつもとは違った心の浄化をいただいた様なとてもすがすがしい気持ちです。私は東京でヨガのティーチャーをしていますが、身体のアライメントや技術とかのものではない、とても大切な時間の中で気づきをいただいたようです。始まる時間が長かったのと、ヨガ→昼食までがあわただしかったものを除いては、ゆったりできました。お寺ならではのひんやりとした感覚や、畳の上でのヨガは、とても安心できました。僧侶のお話、お説教など本当に良かったです。奈良の歴史に触れるいい機会ですよね。(東京都より参加)
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とてもすばらしい一日を過ごすことができました。20年前から写経しようと考えながら、なかなか機会がなく、お寺ヨガ&写経という贅沢なコラボで勉強になりました。また参加したいです。(奈良県より参加)
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朝の受付のあと、国宝のお釈迦様を見て、なんて穏やかで美しいのかしらと感動して見とれてしまいました。お寺の方にご案内いただいたのはお薬師様のほうでしたけれど、そちらは感心することが多くて、また面白く説明してくださったので楽しかったです。そうなっているのか、そういうものなのか、と初歩の部分だけだったのだと思いますが、初めて訪れた私にもよく分かるように例えも引用してくださったので助かりました。今日はストーブをたいて下さいましたけれども、お坊さんたちは、もっともっと寒い中にいて、心を研いでいたのだと、想像していました。スゴイなあ。お釈迦様のお弟子さん、みなさん痩せていて食べたい欲もコントロールしていたのかしら。私の体にはさまざまなものが着いているなぁと思いました。
たぶんお釈迦様も、お薬師さんも、他の仏様も、みんな私が手を合わせる前から「あなたのこと知っているよ。分かってるよ。」といっているような感じがしました。すべて気づかれているというか、私はそんな小さな存在であり、誰かの役に立てたらいいなぁと思いました。知恩院、他、今後もお休みがあったらぜひ参加したいと思います。(三重県より参加)
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薬師寺仏教講座、加藤朝胤師の案内と説明があり、寺内の様子がより判り、また堀川先生の佐保田先生師事の講話も面白く楽しいでした。今後も都合つけば参加したいと思います。(三重県より参加)
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とっても楽しい一日でした。ご縁というすばらしさ―。お寺でのヨガ、またいつもとは違った雰囲気で良かったです。堀川先生のハタヨガがまた機会があれば体験させてください。今日は本当にありがとうございました。
合掌(京都府より参加)
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「なんの事?」今まで全く縁のなかった人も
       この機会に徳を積みましょう!!
≪般若心経≫
  • 仏教のお経の中で一番尊い高貴なお経
  • 仏教の全ての教え、エッセンスの凝縮
  • 不透明な現代を生き抜く智恵の泉
  • 「より豊かで素晴らしい人生を生きるヒント」
  • 般若心経が私達に教えてくれている仏教の
    智恵を、
    日常生活の中でどの様に生かせば
    よいか
  • 悲しい時、苦しい時、どう対処すればよいか
  • うれしい時、喜びの時、より豊かで素晴らしい
    人生を生きるヒントが得られるでしょう
 こんな素晴らしい宝物が一杯つまった般若心経の266文字を書き写して徳を積み、心を浄化し心静かに仏教を知る機会、自分を見つめる機会としましょう!
 このまたとないチャンスで自分の心と体のバランスを調えましょう!!

【主 催】

堀川ヨガスクール
〒518-0836 三重県伊賀市緑ヶ丘本町4174-2
Tel 0595-24-8426 Fax0595-24-8487
Email theikuko@ict.ne.jp
URL http://www.wellty.net



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