| 料金と注文方法>> |
 ビーチサッカー元日本代表選手のいるチームDORSAL M.FCに指導したフィジカル＆メンタルパワーアップヨガ・レッスンをベースにスポーツ選手、一般の健康増進、運動不足の人が出来るようにプログラムしてあります。 |
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ビーチサッカー元日本代表選手のいるチームDORSAL M.FCに指導したフィジカル＆メンタルパワーアップヨガ・レッスンをベースにスポーツ選手、一般の健康増進、運動不足の人が出来るようにプログラムしてあります。 |
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基礎編① 【拡大して見る】 |
【グループレッスン】 可動域を広げ、パフォーマンスUPの為のヨガ 準備体操、体の各部分・部位の筋肉・骨を緩める運動～全身を動かすヨガ、呼吸、瞑想。 |
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基礎編② 【拡大して見る】 |
【個人レッスン】 体が硬い人専用のプログラムで体の歪み・ゆがみ、筋肉の修正法をしてから正しいヨガポーズ。 股関節の柔軟法・腰痛予防・強化法etc。 |
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基礎編③ 【拡大して見る】 |
【個人レッスン】 目的別筋肉・骨の柔軟性を高め、可動域を広げるヨガ（私が見本をし、やり方説明その後、選手がして、ワンポイント説明）。頭の先～足の先まで順に全身動かせるようにプログラムしたポーズ８種。 ※３本買うのはチョット…まず１本という人には、ヨガの基礎が分かり、目的別にボディメイク、シェイプアップ、ダイエット、デトックスが出来、美容と健康に良いので、まずこの③がお勧めです。 |
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【振込先】 百五銀行 上野支店 普通口座 ６６７３６６ 堀川ヨガスタジオ 代表 堀川郁子(ﾎﾘｶﾜｲｸｺ） 【振込みの際の注意】 銀行での振り込みの時、払い込み名の前に次の言葉を入れてください。 DVD ご自分の名前 を入力してから送金してください。 |
１本 2,000円＋消費税 ３本セット 5,000円＋消費税 ☆現在消費税をサービスさせていただいております。 ☆送料は、500円（郵便局レターパックでお送りします) ☆支払方法 DVD料金と送料の合計を堀川ヨガスクールへお振り込みください。 ★なお、売上の一部は東日本大震災の義捐金として寄付させていただきます。  |
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| 微力ではありますが、皆様の御家庭での心と体の健康づくりの一助になれば大変嬉しいです。ご購入下さる方は、質問等ありましたらお気軽にお問い合わせください。 なお、企業・団体にはDVDを使っての出張指導レッスンも承っております。ご要望にお応えいたしますのでご相談下さい。 |
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| 堀川郁子 | |||||||||||||||||
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